160おかきを食べたのです

早いもんで4月3日です。
ここ3日間の血糖値は

4月1日 朝前 146 昼前 96
4月2日 朝前 140 昼前 100
4月3日 朝前 120 昼前 160おかきを食べたのです。
高くなるのには原因が
どうも間食などつまみ食いをしたからです。
糖尿病の皆さんは間食やおやつは食べないのかな!
おいしい物を食べた後は上がりますね。
 

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