アンドーナッツ食べました。

昨日、夕ご飯の後にアンコ入りドーナッツを食べました。
昔ながらのドーナッツです。小ぶりの5個入りドーナッツを1個だけ食べました。
久しぶりのドーナッツ美味しかったです。
先生の話では「たまにはいいですよ。食べ過ぎないように」と。
残りの4個は旦那が美味しくたべました。
今朝の血糖値は137でした。意外と高くなかった。
せんべいも食べたのに。ご飯を少し30グラム減らしたからかな。

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