朝寝が日課になってしまう

今日も朝寝しちゃいました。すっかり朝寝が日課になってしまいました。
体重が増えている原因はこれかも。やたら眠すぎ、薬のせいかな。
勝手に薬サインバルタを止めるわけにもいかんし。

血糖値です
10月16日 朝前 123 昼前 99
10月17日 朝前 116

昨日の夕ご飯は寄せ鍋を食べました。鮭と真タラと野菜をたっぷり。
今日のお昼は鯖缶の味噌味とツルムラサキの辛し和えを食べる。

ハリウッド俳優のトム・ハンクス57歳2型糖尿病であることを告白したそうです。
36歳の頃から血糖値が高かったそうです。
なかなか俳優さんや女優さんが糖尿病を告白するのは勇気がいるかも。

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