サラダ塩せんべい食べて血糖値上がる

ついつい、つまんでしまうサラダ塩せんべい2枚で止めとこうと思ったが。旨くて一袋も食べてしまいました。昨日のお昼前11時頃でしょうか。その後お昼前の血糖値が235にもなっていました。
このせんべいはお米で出来てるから無理もありません。
おとといの夜はクルミだんご、昨日の夜はハムチーズパンを食べました。
朝までオリンピック見てたのでお腹が空くんですね。食べるのは夜10時頃なので朝の血糖値にはあまり影響がないみたい。でも体重は増えるかな。

昨日スーパーに買い物行きました。いつもより多めに買って来ました。バスが通っている道路も除雪されていませんでした。昨日は小学校も休みになったようです。歩道も雪で歩けません。車道を歩くしかありません。危ないですね。除雪が間に合ってないようです。
こんな大雪は何十年ぶりかな。東京の大雪には驚きました。雪かき中の事故も多いので気をつけたいものです。

血糖値です
2月16日 朝前 108 夜クルミだんご
2月17日 朝前 121 昼前 235 サラダ塩せんべい ハムチーズパン
2月18日 朝前 95
なんか毎日、炭水化物のおやつ食べてるなあ!

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