血糖値が乱高下!

5月の中ごろから採血針やセンサーが余分に残ってるので日に3回血糖値を測定してます。
朝昼夕と3度計って判った事、朝は良い、昼は高い、夕は低いと乱高下しています。
原因は食にあると判ってます。正しい食生活をしていればこうはならないわけです。
いかに私の意志が弱いか「入院した時を思い出しなさい」と自分に言い聞かせていますが。
間食が多い、食べすぎかも気がゆるんでますね。
と言いながら6月1日の日曜日夕方ににソフトクリームを1年ぶりに食べました。
2日の日の血糖値は意外と高くない。

5月25日 朝前 138 昼前  96
5月26日 朝前 100 昼前 352 夕前 57
5月27日 朝前 105 昼前 312 
5月28日 朝前  93 昼前 214 夕前 87
5月29日 朝前  96 昼前 151 夕前 82
5月30日 朝前  79 昼前 202 夕前 176
5月31日 朝前 102 昼前 102 夕前 156
6月 1日 朝前  79 昼前 113
6月 2日 朝前  66 昼前 220 夕前 127
6月 3日 朝前 106 昼前 215 夕前  88

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