4月1日からの血糖値

毎日2回程、血糖値を測っています。
血糖値の管理には何はともあれ、おいしいおやつを我慢することです。
口で言うのも書くのも簡単ですが、なかなか我慢できんのです。

昨日のお昼に煮豆を食べました。そのせいか夕方の血糖値は209もありました。
おやつ食べる時はごはん100グラムにしてるんだけど。
4月5日の血糖値77は低めです。スーパーに買い物に行ったからです。
歩きなさいということですね。

血糖値です
      朝前  昼前 夕前
4月1日 159       96
4月2日 188      158
4月3日 126  191
4月4日 129      108
4月5日 137   77
4月6日 132  103
4月7日 156      209
4月8日 164

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