6月10日からの血糖値

めずらしく昨日もおとといもお菓子を食べていません。こんな事を自慢している訳ではありませんが。
まあ、私がおやつを買い忘れたからです。
今朝の血糖値は162でたいして良くありません。
なぜか、昨日の夕ご飯に焼肉を食べました。ご飯は100gと少なめにしたけど、お肉を頑張ってしまいました。
焼肉タレも甘かったし。自分で作った方が良いかな。
めでたい事は無かったけど、今日の昼はお赤飯200gも食べてしまいました。
お赤飯大好きです。
好きな食べ物にはには甘くなってしまいます。
今日は朝から間食なんぞしておりませんが、お赤飯のパワーはすごいです。
夕前の血糖値は178と高くなりました。

6月10日 朝前 141
6月11日 朝前 123
6月12日 朝前 162 夕前 178
今日はひさしぶりに2回も測定、高いじゃないか。

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