2015-06

血糖値

たいしたおかずも無い

今朝はたいしたおかずも無いのでご飯少し増やしました。 おかず少ないとお腹がすきます。 ご飯120グラム、油揚げの味噌汁とふりかけ食べました。 本当は味噌汁も禁止なのですが、朝だけ作りたて味噌汁は美味しいので少し飲んでます。 油揚げはカリウム...
血糖値

引越しの手伝いに行く

親戚の引越しの手伝いに行ってきました。 私がタンスを担ぐわけではありません。食器など新聞紙にくるんで箱につめたり、掃除したりしました。 お昼に一休みしてお弁当をいただき食べました。 インスリン持参して行きました。食べる前にトイレでこっそりい...
血糖値

今朝は118と良い血糖値だよ

今朝の血糖値は118と、久しぶりに良い血糖値です。 自己管理ノートのページををめくり今朝みたいに低めの日を探す。 5月29日の朝の血糖値112、その日以来です。 昨日の晩御飯は握り寿司とサラダでした。6貫までなのに9貫も食べたのにね。 サラ...
血糖値

おやつ食べてないのに

昨日もおとといもおやつを食べていません。 今朝は良い血糖値になると期待しながら測りましたが、170と高い数値でした。 間食はしてないのに摩訶不思議です。 昨日の夕ご飯はご飯100g、キャベツサラダ、揚げ豆腐、ハムソーセージ焼きでした。 おか...
血糖値

ハムサンド食べる

今日のお昼はハムサンドイッチを食べました。 6枚切り食パンで作りました。中身はハムとレタスだけです。 食パンは1枚半使いました。 パンが厚くていまいちしっくりこない。サンドイッチは8枚切りの方がいいね。 マヨネーズはCGCのカロリーハーフを...
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家族療養費の支給決定通知書が届く

5月に国民健康保険に16,380円を返納しました。 すぐに全国健保組合のホームページで健康保険療養費支給申請書(立替払等、治療用装具、生血、海外療養費)をダウンロードして要所を書き込み封書に入れて県の健保組合宛てに出しました。 約1ヶ月た...
血糖値

6月17日からの血糖値

今朝の血糖値は133と久しぶりにセーフです。 14、15、16日の血糖値はひどいものでした。 おやつは程ほどにしないといけませんね。 昨日の夕ご飯は鯖のバター醤油焼きと玉ねぎとゆで卵のサラダでした。 ラカントカロリーゼロ飴をなめています。 ...
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寝てばかり

今日は午前8時に洗濯機を回しながら、部屋の掃除をしてちょっと一休みしてたら、ウトウト眠ってしまいました。その後はウトウトを越え爆睡してしまいました。なんと午後4時まで寝てたんです。 今飲んでいる薬サインバルタのせいかなと思います。 夜寝て...
血糖値

血糖値は198と高め

今朝の血糖値は198と高めであります。 昨日の夕ご飯はご飯100g、豚肉の生姜焼きを2枚、レタスの付け合せ、 切り干し大根の煮物(切干大根・にんじん・油揚げ・糸こんにゃく・かつおだし・しょうゆ・みりん)です。 この切干大根はカリウム高いです...
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焼きそば食べすぎ

昨日の朝は血糖値353もあり驚き、その後の血糖値が気になり夕前の血糖値を測りました。133と朝に比べれば下がっておりました。 昨日のお昼は焼きそばを控えめに食べました。 夕ご飯はご飯100gと鯖の塩焼きとサラダでした。 ここまでは良かったで...
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