ご飯食べずに102

久しぶりにコープに買い物行ってきました。行きは良いが帰りは息切れて坂道やっと登りました。
10時過ぎに出かけて12時頃帰ってきました。

ローソンにも寄ってきました。等質7.5gの「ブランクリームサンド」を買ってきました。
これはクリームをサンドしたビスケットです。
まだ食べていません。夜が更けたら食べるかも。
ブランパンは前に何個か食べてみたけど美味しなかった。
ブランの食パンが欲しいけど無いのかな。

今日の朝食は白いご飯は無し、モヤシと卵の炒め物山盛り、サンマ缶、サラダでした。
朝、おかずだけ食べてスーパーに歩いて行くのに低血糖の心配もあったけど。
昼前の血糖値は102でした。もうちょっと低くなるかと思ったのに意外だ。

朝昼ごはん抜きは辛いので、お昼は食パン2分の1枚、ゆで卵、モヤシ痛め、ごぼうとコンニャクの煮物を食べました。

コメント

  1. あ~ちゃん より:

    ゆみさん こんにちは!
    歩いて買い物、いい運動療法ですね。
    ご飯抜いてだいぶ血糖値下がりましたね。
    毎食抜くのはツラいと思うので まずは1食だけ抜くとか そんな感じから始めたらいいと思いますよ~
    ブランパン 種類によっては美味しいのもありますよ 私が美味しいと思うのは ブランのパンケーキとブランのクリームパン です。
    今日も仕事帰りにローソン寄って買いました。
    ブランのクリームサンドは 糖質低いのに本当のお菓子みたいで甘くて美味しいですよ!あと 私のおすすめは こんにゃくチップスです。
    量が少ないのが難点ですが カロリー低くて糖質も低いですよ!
    機会あれば お試しください

  2. トン子 より:

    初めまして。私も2型糖尿病で治療中です。
    あの…毎日ウォーキングとかしてますか?私は毎日ウォーキング始めてから血糖値下がりましたよ。
    夜更けに何か食べるのはやめた方が良いかと…。
    ご飯の量を気にするより、まず先に運動してみてはどうでしょうか?
    失礼がありましたら、すみません。

  3. ゆみ より:

    あ~ちゃん、こんばんは。
    買わなかったけどこんにゃくチップス売ってました。
    ブランのクリームサンド1枚食べたけど美味しかったです。4枚しか入ってないのが難。
    沢山入ってたら沢山食べるかも。

  4. ゆみ より:

    トン子さん、こんばんは。
    ここしばらく運動不足です。どうも出不精になっちゃって。運動しなきゃいけませんね。
    クリームサンド、もう1枚食べました。

  5. あ~ちゃん より:

    ゆみさん たびたびこんばんは
    今日はローソンであれこれ買ってしまいました。
    ブランパン4袋、こんにゃくチップス1袋、ブランのバウムクーヘン1袋…
    このブランのバウムクーヘンご存知ですか?甘さ控えめですが 結構美味しいですよ。あと グリコから出てるカロリーコントロールアイスも買いました。このアイスも糖質、カロリー控えめなのにしっかりアイスしてて美味しい!ちょっとお高くつくものばかりですが 糖尿病になった以上仕方ないですね。おやつ食べれるだけでもヨシとしなきゃですね。
    ブランのクリームサンドおいしかったみたいですね。私は食べ始めると1袋一気に空けてしまうので 買うのがコワいのです。。

  6. ゆみ より:

    あ~ちゃん、おはようございます。
    昨日行った家の近くのローソンにはブランのバウムクーヘンが無かったような。パンが5個くらいしか売ってなかった。時々ローソンのぞいてみます。
    グリコのアイス探してみます。

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