チョコドーナッツで153

今朝の血糖値は153と高めでした。

今日まで黙ってたけど、おとといローソンでレジの所にあるドーナッツ達に目が行き買ってしまいました。
チョコレートがかかったドーナッツ2個(二人で食べる)です。
冷蔵庫に入れといたから。ちょっと硬くなってたが夕食時にご飯の代わりに食べました。
まあまあ美味しかったです。アンコ入りならもっと美味いかな。

昨日の夕食はドーナッツ1個、野菜の豚肉巻き(豚ロース、にんじん、いんげん、しいたけ、片栗粉、醤油、みりん、胡椒)でした。

ドーナッツ食べたくて、白ご飯抜きましたがさすがチョコドーナッツは強かった。

コメント

  1. あ~ちゃん より:

    ゆみさん こんにちは
    ドーナツ 買っちゃったのですね… とかいう私もこの前 買っちゃいました(-“-;)多分 2コ入りで108円のやつじゃないですか?私は 血糖値低い時に食べる、と言い訳をして…ダメダメですね。
    どうしたらお菓子の誘惑から抜けれるんでしょう…
    昨日焼き肉食べましたが 3時間後の血糖値82でした

  2. ゆみ より:

    あ~ちゃん、こんにちは。
    お菓子を完全に断つのは難しいですね。
    焼肉食べて82はすごく良いですよ。

  3. あ~ちゃん より:

    ゆみさん たびたびこんにちは
    昨日の82は 食後3時間たってからの数値なので 2時間後はいくつだったのかわかりませんが 私の場合そんなには上がってないかと… 市販の焼き肉のたれ たっぷりつけましたけどねぇ(^_^;
    私は主食を抜くと上がらないみたいです
    おやつ やめたいです…
    といいつつも 今日もローソンであれこれ買っちゃうんだろうなぁ…
    起き抜けの血糖値は100ジャストでした
    夜中過食したので心配だったのですが…
    (チーズケーキとか色々食べた)

  4. ゆみ より:

    あ~ちゃん、こんにちは。
    夜中食べても100ジャストはすごいですね。
    私は食べたら余計に高くなるんですよ。

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