今日もモヤシ炒めだよ

午後3時頃からコープに買い物に行き4時半頃に帰ってきました。
1時間半位歩いていた事になりますね。ちょうどいいかも。
今日はポイントの日なので沢山買いたかったが重くなるので今晩食べる分だけ買いました。
ポイントの日って全国的にやってるのかな。

いつもリュック背負って買い物に行くのですが、リュックに詰めすぎると重くなり、肩紐がくい込んで吐き気がしてきます。
家の前の坂道で具合が悪くなったことがあります。それ以来買い過ぎないようにしてます。

今日の昼前は計らず夕食前に血糖値測定しました。
夕前の血糖値は122でした。
歩いて122だから寝てたら150は超えてたかも。

朝食は白ご飯80g、モヤシとエノキの炒め、冷奴。
昼食はたらこスパゲティ、サラダでした。

今日もモヤシ2個買ってきました。
カリウムが少ないのでモヤシから目が離せません。

コメント

  1. あ~ちゃん より:

    ゆみさん こんばんは!
    一時間半も歩いてco-opまで行かれたのですね いい運動療法になりましたね(^_^)
    co-opは新鮮だし 値段も手頃ですよね。
    私の住んでる市にもco-opがあり たまに夜買い物に行くのですが 夜行くと あまりの安さにビックリ… 特にお野菜。
    co-opの値下げの思い切りの良さにはいつもビックリします(^_^;)
    この前なんてレタス4分の1切れが15円、キャベツ4分の1切れが20円… 我が目を疑いました(笑)
    もやしは私も常備品です。
    野菜炒めに必ず入れますよ。

  2. ゆみ より:

    あ~ちゃん、おはようございます。
    コープは他のスーパーと比べても野菜は安いですね。
    野菜は毎日食べたいので助かりますね。

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