今朝は128です

昨日は血糖値が乱高下になり一喜一憂してしまいました。
昨日の夕方スーパーに往復車で行きました。
それで夕前の血糖値は91でした。もし往復歩きだったらもっと低くなるのかな。

今日の朝前の血糖値は128でした。まずは、ほっと安心してみる。

昨日の夕食は白ご飯80g、焼き鳥、芋の天ぷら、竹輪の天ぷら、レタスサラダでした。
好きなサツマイモの天ぷら食べる時はご飯少し減らしてます。
ポテトサラダはしばらく食べてないけど、食べるなら減らさないと。

お菓子を完全に断つことは難しいです。食べても程ほどにしないとね。
「私は糖尿病です」と頭の隅っこじゃなくど真ん中に置かなきゃね。

またもや、ああだこうだと並べてみました。ごめん。

コメント

  1. あ~ちゃん より:

    ゆみさん こんにちは
    今朝の血糖値 いい感じですね これをキープできたらいいですね(^_^)v
    私も毎日毎日 血糖値に一喜一憂です。。
    一喜一憂するなと言う方がムリです(^^;)

  2. ゆみ より:

    あ~ちゃん、こんにちは。
    このまま安定してくれれば良いです。

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