162に上がってしまう

やっぱり昼食前の血糖値は昨日のゴマせんべい3枚分上がってしまいました。
昼前の血糖値は162でした。
ここ数日血糖値も下がりよしよしと思ってたのにまた食べてしまいました。

今日の朝食はライ麦パン1枚、もやし炒め、レタスでした。
今日のはイオンの「やわらか仕込みライ麦」です。
コープで買ったライ麦パンより粒々が少ない。
私はコープのライ麦パンの方が美味しかった。

どちらにしても白い普通の食パンよりはおいしい。
何で今まで買わなかったのだろう。

そういえば何年も前だが玄米を買いお米に混ぜて炊こうとしたが旦那が嫌がったので止めたことがあります。
胚芽米も食べた事はないので試してみようかな。
未経験なので美味いのかまずいのかわかりませんが。

コメント

  1. あ~ちゃん より:

    ゆみさん こんばんは
    にほんブログ村の不具合で あれ?ゆみさんのサイトが見れない… と、一日中アクセスしては繋がらなかったりでイライラしてました(^_^;)
    ゴマせんべい食べちゃったのですね… 私なら 前回ゴマせんべいで300超えの血糖値叩き出したなら もう食べません(^_^;)
    でも 食欲には勝てませんよね。。人間の三大欲求ですもの
    ちなみに私は今日は夕食大盛パスタなどを食らってしまい 二時間後血糖値130ジャストでした
    やっちゃった…
    (-“-;)

  2. ゆみ より:

    あ~ちゃん、こんばんは。
    そうです。食べちゃいました。
    大反省は長続きしませんでした。
    本当に困ったものです。

  3. あ~ちゃん より:

    ゆみさん またまたこんばんは
    とかいう私も…130という血糖値にヤケになり 菓子パン2つ、ゼリー、スーパーで買ったチキン を過食しちゃいました~(笑)もう 笑うしかないです…
    人間って どうして ダメってわかっててもおなじ事繰り返しちゃうんでしょうね
    私もゆみさんも一緒ですよ
    今夜は血糖値200超え覚悟です
    一応 薬は飲みましたが。。
    (-“-)

  4. ゆみ より:

    あ~ちゃん、こんばんは。
    菓子パンは私も好きです。スーパーには誘惑がいっぱいですよね。

  5. あ~ちゃん より:

    本当に スーパーは誘惑だらけです
    特に 夜の値下げの時間に行くと もう…
    あれも これも 半額…
    普段 お高くて 手を出せない商品も半額なら買ってしまいます…次々と
    明日からスーパー行くの控える事を宣言します(苦笑)

  6. ゆみ より:

    あ~ちゃん、おはようございます。
    私もお菓子が半額なら買ってしまいそう。

  7. ゆみさんおはようございます。
    本当にせんべいやお菓子って目の毒ですよね。
    我々、糖尿患者に試練を与えます。。。
    パソコン1階にあるのですがチョコスナックが置いてあります・・・。
    手が出そうです。。。

  8. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、おはようございます。
    スーパーに行くとお菓子買ってしまいます。
    買わなければ良いのですが負けてしまいます。

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