83と久々の良い血糖値

朝は、散歩しても160も血糖値なんて嘆いておりましたが、昼前の血糖値は83と久しぶりに100以下になりました。
散歩の効果がすぐにじゃなくお昼ごろに現れてきました。
明日も散歩頑張ります。

今日の朝食はライ麦パン1枚、豚肉とモヤシの炒め物、金平ごぼうでした。
昨日コープでライ麦パン6枚入りを買いました。220円でした。イオンよりちょっと高めでした。
お昼は中華ざるを半玉とハム3枚食べました。

コメント

  1. まなかさん より:

    わーお★ 魅惑の2桁台!
    おめでとうございます\(^o^)/
    糖尿病ではない私の母(63)が、先日の健康診断の結果、空腹時血糖87でした(朝食抜き/午前9時半測定)。
    私自身は 2桁台を見たことがないので、今後の目標にしたいです。
    本日も一段とお暑うございます。
    お身体ご自愛くださいね。

  2. ゆみ より:

    まなかさん、こんにちは。
    いつも励まし、アドバイスありがとうございます。
    久しぶりの二桁で自分でもおどろきました。
    明日からも少しずつ頑張ります。
    暑いです。

  3. ゆみさんおはようございます。
    二桁」でましたね。
    自分もここしばらく二桁はみてないです。
    今日も暑くなりそうですが熱中症だけには気を付けて下さい。

  4. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、おはようございます。
    今日も暑くなりそうです。
    散歩行って来ました。朝6時でも結構暑かったです。
    熱中症で倒れてる方多いですね。
    気をつけないとね。

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