食べ過ぎか、178も

今朝は午前5時50分から20分程散歩してきました。
木々が風に揺れ、スズメが道端でチュンチュン。
日陰はとても涼しく気持ちの良い散歩ができました。

今日の朝前の血糖値はさぞかし良い感じかなと思ったのですが。
朝前の血糖値は178と随分高くなっていました。

昨日の夕食は鯛めしご飯150g、豚肉とキャベツの味噌にんにく炒め、レタスサラダ。
鯛めしご飯なので150gといつもより多めに食べました。美味しいもん。

夕食後ではありませんか午後4時頃せんべいを3枚も食べてしまいました。

おとといみたいに夕方も散歩したらよかったかな。

何もしなければ軽く200超えてるでしょうね。
ああでもない、こうでもないと並べてみました。

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