グレープフルーツジャムつける

いつもライ麦パンに何もつけずに食べてるが、今日の昼前の血糖値104と良い感じなので
甘さ控えめのアオハタグレープフルーツジャムをつけて食べました。さっぱりして美味しかったです。
すっかりライ麦パンのファンになりました。

今日の朝食は昨日の残り、鯛めしご飯150g、レタスサラダでした。

朝の散歩で使ったエネルギーはすぐには反映されず昼ごろに効果がでるんですね。

今朝の血糖値の事もあるし夜は食べ過ぎないようにしなきゃいけません。

靴下を履くようにと言われてるのですが、とても暑いので家にいる時だけ脱いでます。
ゆったり掃き口ゴムの靴下を選んでます。
靴下ぐらいは可愛いの選んでます。年相応のばかりだとテンション下がりっぱなし。

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