糖質ゼロのロースハム食べる

今日のお昼は糖質ゼロのロースハムを挟んだサンドイッチを食べました。
美味しかったです。

サンドイッチ(ライ麦パン1枚、ロースハム、レタス、マヨネーズ、低脂肪乳)

使ったロースハムは日本ハムの彩りキッチンロースハムはZEROPlus ロースハム
(糖質0で一般のロースに比べカロリーを40%カット)です。

糖質0あらびきウインナーもあるみたいなので次には買いたいです。

夜、ウインナーつまみ食いして朝の血糖値がすごい事になんてこともありました。
そんな事にならないように。食べ過ぎたら駄目だよね。

今日の昼前の血糖値は114でした。

今日の朝食はライ麦パン1枚、サンマ缶、モヤシ炒め、レタスサラダでした。
魚の缶詰は買い置きして置きます。糖分が気になりますが食べ過ぎないように半分位にしています。

コメント

  1. ゆみさんおはようございます。
    糖質0食品は我々糖尿病にとって強い味方ですね。
    これからももっと色々な食品に出て欲しいです。
    自分は食べる事が好きで食事制限には少しストレスがあります^^;
    でも、自分の為にも頑張りたいです。

  2. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、おはようございます。
    糖質ゼロ食品、値段も安くなったらうれしいですね。
    私も食べるのが好きです。わかります。
    食べたいもの我慢するのはつらいですね。
    私も頑張ります。

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