コープまで買い物3900歩

午後4時過ぎからコープまで買い物に行きました。行く途中で大雨に遭いました。
大きな傘で良かったです。コープに着いたら晴れてしまいました。
ライ麦パンが2割引なので2袋買いました。ブラン食パンもありました。
夕食に食べる握り寿司を買ったので迎えに来てもらいました。
握り寿司を家まで歩いて持ち帰るのは大変です。ちらし寿司になってしまいます。
おまけに大雨に降られたらお寿司がかわいそうです。
万歩計は3900歩です。朝と会わせて6533歩でした。

夕前の血糖値は104でした。

今日の朝食はライ麦パン、モヤシ炒め、ゆで卵、低脂肪乳。
今日の昼食はライ麦パン、ゴボウサラダ、糖質ゼロロースハム、アイスコーヒー。

コメント

  1. ゆみさんおはようございます。
    ウォーキング頑張っていますね。
    自分はライ麦パンって食べたことないですが(多分)
    美味しいですか?
    最近、パンも食べなくなりました。
    たまには食べたいですネ。。。

  2. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、おはようございます。
    暖かいうちはウォーキング頑張ります。
    寒くなったら坂道が凍り、危ないので別な運動をやってみます。
    ライ麦パン、意外と美味しいです。6枚と3枚入りがあります。お隣さんなら、「1枚でも味見してみて」と持っていくんだけど。

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