ウォーキング頑張ってますが

毎日、朝散歩ウォーキング頑張ってますが、今朝も血糖値が高い。

やはり原因は、食にあり。昨日の夕食は握り寿司でした。いつもは握りだけなのですがお稲荷、握り、海苔巻きの詰め合わせでした。食べたのは握り4貫、お稲荷1個、サラダ巻き2切れ、細まき2個でした。
玉子握りは旦那に。

お稲荷が怪しいのか。
今日の朝前の血糖値は152でした。高いです。
昨日は朝と夕方歩いたのに残念な結果に。

今日も朝散歩に行ってきました。ずーと後ろを歩いてた若い散歩人はあっという間に、私を追い越し見えなくなりました。「ああ、私にも若いときがあったのに。まっいいか!皆、年取っちゃうからな」と思い直し歩き続けました。
どんな人間も平等に年老いて行きます。無理に逆らわずに生きていきます。
今日の万歩計は2372歩でした。

コメント

  1. カズちゃん より:

    血糖値は厄介ですね。ご存知だと思いますが、お寿司は醤油をつけなくても塩分も高いですが、酢飯がかなり血糖値を上げます。私も、私の母も、2人とも糖尿病で、私はおまけにネフローゼで、そして無類の寿司好きなので、主治医にも注意をされます。お互い頑張りましょうね。

  2. ゆみ より:

    カズちゃん、こんにちは。
    私も寿司は大好きです。
    ネフローゼ、私もなりましたよ。
    私も糖尿病の家系です。頑張りましょう。

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