お菓子食べてないのに血糖値160

今朝は良い血糖値かなと思ったが、がっかりする。
昨日はお菓子も果物も食べてないのに朝前の血糖値は160もありました。
昨日の昼前の血糖値は74で低いなんて言ってたのに今朝の高さは何だべ。

昨日の昼食は
ライ麦パン、インゲンと糸コンニャクの炒め物、舞茸とモヤシの炒め物、低脂肪乳。
昨日の夕食は
ご飯100g、ホッケの開き半分、インゲンと糸コンニャクの炒め物、コンニャクとネギのニンニク味噌炒め。
コンニャクで攻めてみたのですが負けました。キノコ類は沢山食べても良いと言われてます。

今日も朝散歩に行ってきました。可愛いワンちゃん2匹連れた散歩人に挨拶を交わしました。
双子のワンちゃんでしょうか。2匹とも同じ顔に見えました。。犬には詳しくないもので。
今日の万歩計は2300歩でした。

今朝ご飯食べた後ウトウトして眠ってしまいました。日記書くの遅くなりました。
今頃、洗濯機回してます。もうすぐ昼になるよ。

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