2015-07

血糖値

ご飯60g焼肉食べて152

焼肉はさすが強いです。昨日の夕食は焼肉なので血糖血高くなるだろうと予測し、ご飯を60gにしてみました。 ご飯なしで行こうかと思ったが焼肉ばかり食べても物足りないし、白いご飯が欲しくなる。 今日の朝前の血糖値は152と高めになりました。ご飯...
血糖値

ご飯70グラムでも

今朝の血糖値は149と少し高めであったが、昼前の血糖値がさらに154と高くなりました。 朝と昼の誤差はたったの5と思えばいいのだがおもしろくないな。 お菓子たべてないのに。 朝食べたのは ご飯70g、インゲンの炒め物(インゲン・油揚げ・糸...
血糖値

中華そば多かったかな

今朝の血糖値は149です。昨日一日、お菓子食べてません。 もう少し下がって欲しかったが昨日の夕食が多かったのかな。 昨日の夕食は煮干だしの中華そば、竹輪の天ぷら、レタスときゆうりのサラダでした。 中華そばには煮干だしと豚肉でアッサリ味に作...
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