今朝も高い血糖値166

昨日の朝198もあった血糖値に驚いたばかりなのに今朝も166と高く撃沈しました。
これは夕ご飯がメインになってるからかな。夕食は3食の中で一番軽食にしないといけないかな。

昨日の夕食はご飯80g、たこ刺身、芋天ぷら、レタスサラダ。
芋天でしょうか、美味かったのに。

今日も朝散歩行ってきました。
ウグイスの鳴き声を聴きながら山の上まで登りました。見晴らしが良くイトーヨーカドーがとても近くに見えます。歩いて行くには遠い距離なのに。
山の上までの坂道に屋根付きのベンチがあります。そこから町並みが一望できます。今日はお爺さんが一休みしていました。夜に来たら大した夜景ではないが見れるかな。
今日の万歩計は2612歩でした。

コメント

  1. まなかさん より:

    ゆみさん、こんにちは。
    わたしも昨日たこ食べました!
    一緒一緒♪ 嬉しい。
    やはり、おいも(さつまいも?)の天ぷらでしょうか・・・。
    いも類+衣の糖質かなと。
    わたしもいも類が好きで、昨日じゃがバターをいただきましたが(お米なし)、栄養指導で、いも類は1日1/2個までと言われており。
    もっと食べたいのにと切なくなりました。
    うぐいすの声、聴きたいです(*^_^*)
    夜散歩も草木や花々、景色が違って見えて楽しですよ。

  2. ゆみ より:

    まなかさん、こんにちは。たこ美味しいですよね。
    イモ類を食べる時はご飯無しか調整しないといけないかな。
    じゃがバターも美味しいですね。食べたくなりました。
    炭水化物は美味いものが多すぎ。悲しくなりますね。
    夜の散歩近いうちに行ってみます。

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