ただただ眠くて

今日の散歩は朝からムシムシで体が重く疲れて早々に帰ってきました。
万歩計は2190歩といつもより少ないです。

散歩から帰り朝ごはんを食べてウトウトしてるうちにぐっすり眠ってしまいました。
昼過ぎまで眠ってました。洗濯して昼ごはん食べたところです。ただただ眠くてたまりません。

昨日の昼前の血糖値は102です。
今日の朝前の血糖値は149です。
今日の昼前の血糖値は96です。

朝の血糖値は相変わらず高いです。昼は安定して良いです。

昨日の昼食はナポリタン、低脂肪乳、レタス。
昨日の夕食はライ麦パン、サバの塩焼き、ひじきとインゲンの炒め物(ひじき、いんげん、糸こんにゃく、にんじん)
今日の朝食はライ麦パン、ひじきとインゲンの炒め物、低脂肪乳、シジミの味噌汁。
しじみは昨日イトーヨーカドーのネットスーパーで買いました。
粒が大きくおいしくてお買い得でした。

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