2015-08

血糖値

かぼちゃサラダおかわり

旦那の実家から貰ったカボチャでサラダを作りました。 1個のカボチャを3回サラダにして食べ切りました。 昨日の夕食にかぼちゃサラダをおかわりして小鉢で2杯食べました。 ホクホクしておいしいカボチャでした。 今日の朝前の血糖値は150でした。...
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オールディーズを聴きながら

今日も暑い一日でした。 simフリーが使えるタブレット端末をやっと買いました。 機種はASUS MeMO Pad 7 ME572CL-BK16LTE SIMフリーです。 7インチなのでポッケには入りません。よく判らないアプリが沢山入ってま...
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握り寿司11貫も食べる

昨日の夕食は何も作りたくないので握り寿司にしました。 コープで買った12貫入りの握り寿司です。2パックで1000円とお買い得でした。 私の嫌いなエンガワを旦那にあげて11貫も食べてしまいました。いつもは食べない玉子までたべました。 今朝は血...
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朝より12度も高い

今朝は涼しいと言ってましたが今の部屋の中は34.5度もあります。 朝より12度も高くなっています。朝方喉が痛かったのですが今は大丈夫です。 一日で気温の差が激しいと体の調子が悪くなります。 食欲も作る気もなくお昼は簡単にお茶漬け80gを食べ...
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今朝の血糖値132

今朝の気温は22.5度と涼しいというより寒い位でした。 朝散歩は長袖上着をはおり長ズボンで行きました。空は青く木漏れ日がキラキラ輝いています。 ウグイスが鳴いているのですが、木々を見上げて探しても見つけることができませんでした。 途中、暑く...
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24.6度涼しい

今朝はとても涼しいです。部屋の温度計は24.6度です。 夜寝てて寒いくらいでした。タオルケットだけでは寒く肌かけ布団をかけました。 今日の朝散歩は長ズボンをはいて行きました。いつもはキュロットだけど。 風が冷たくまるで秋のようでした。 今日...
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ただただ眠くて

今日の散歩は朝からムシムシで体が重く疲れて早々に帰ってきました。 万歩計は2190歩といつもより少ないです。 散歩から帰り朝ごはんを食べてウトウトしてるうちにぐっすり眠ってしまいました。 昼過ぎまで眠ってました。洗濯して昼ごはん食べたとこ...
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今日も朝から暑い

日本列島、北から南まで猛暑真っ最中。東北も北海道も、もう涼しいところはありません。 これも異常気象のせいでしょうか。 地震、水害、豪雨と災害が多くなりました。何時、何が起こるかわかりません。 今日も朝散歩行ってきました。ワンちゃんの散歩人...
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暑すぎて何もしたくない

今日は朝から暑すぎて何もしたくありません。 とは言え洗濯だけはしてゴロゴロしては水物を取り、ごろごろして水物をとりました。 我が家は36.4度もありました。扇風機なのでね。こんな日は用もないのに外に出ないようにします。 今日の昼前の血糖値...
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十二穀ブレッド食べる

昨日コープでいつものライ麦パンが売り切れて無かったのでヤマザキの十二穀ブレッド6枚入りを買いました。 昨日の夕食と今日の昼食に食べました。しっとりやわらかく美味しいのですが粒粒がありません。 気になったのが糖質、100g当たり41.6グラム...
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