2015/9/9の血糖値など

今日の朝前の血糖値は143でした。おとといの朝と同じくらいでした。
おとといの午前3時の血糖値が117なのに午前7時には142でした。
今日の朝前の血糖値も暁現象なのでしょうか。 

昼前の血糖値が低血糖が続いたので今朝の食事は多めに食べてみました。
その結果の昼前の血糖値は136です。
パンが多かったかな

昨日の夕食はライ麦パン、イチゴジャム、サバ焼き、レタス。
今日の朝食はベーコンエビパン、低脂肪乳、レタスサラダ。
今日の昼食はクロワッサン3個、レタス、アイスコーヒー、卵豆腐。

今日も朝食前に散歩行ってきました。
今日の歩数は2550歩です。

1週間前から運動後の血圧や脈拍を測ることにしました。
今朝の散歩後の
最高血圧 120
最低血圧  61
脈拍     97

夕食後も散歩に行きます。 

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