2015/9/16の朝前の血糖値など

今朝のウォーキングは山の下方面まで行きました。
コースを変えるのも気分転換になります。
万歩計の歩数は3038歩でした。

今日の朝前の血糖値は127です。
昨日の夕食はご飯100g、お刺身、玉ねぎサラダ。
夕食後にとうもろこし2分の1と栗5個食べました。

入院時にはHbA1cが11.6もありました。
糖尿病の合併症、糖尿病性腎症によるネフロ-ゼ症候群にかなり重症でした。
合併症予防の観点から、HbA1c(NGSP)の目標値は7.0%未満が推奨されています。

今ブームの糖質制限は出来ない体です。
病院で「糖質制限は絶対やっちゃ駄目だよ」と言われています。
カロリー制限でこの血糖値は良しとします。
カロリー制限と運動でコツコツ頑張っています。

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