2015/9/21の朝前の血糖値など

今日の朝前も血糖値が高いです。

今日の朝前血糖値は143です。

夕食後は何も食べてないのに。多かったかな。

昨日、一昨日の高血糖はワインとつまみが原因だったかも。

ワインはしばらく止めとこう。気を取り直して砂糖の入らない純ココアを買ってきました。

さっそく昨日の夕食後にアイスにして飲みました。

美味しかったです。秋はココアだね。

昨日の夕食は握り寿司8貫、納豆巻き2個。

いつも握り寿司食べた翌朝は高くはならないのですが明らかに納豆巻きは多かったな。

握り寿司は6貫でストップと言われてるのですが、好物には甘くなるのです。

食べたら歩きます。

激しい運動は出来ないので、自分に出来るウォーキングで頑張ります。

昨日ホーマックでピンクのカランコエを買いました。

小さな鉢植えに可愛いカランコエ。210円でした。

カランコエです

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今ユーチューブで映画音楽を聴いています。

若かった頃、よく喫茶店で友達とお茶したものです。

そこにはいつも映画音楽が流れていました。

「エデンの東」「慕情」「死ぬほど愛して」とか懐かしいです。

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