2015/9/23の血糖値など

今日の朝前の血糖値は113でした。最近、高かったのでこの数値は嬉しいです。
今日の昼前の血糖値は89でした。
昨日の夕食はご飯なし、トウモロコシ2本、お刺身、レタスサラダ。
今日の朝食はバケット1切れ、ブランシリアル20g、玉ねぎサラダ。
今日の昼食はご飯120gのカレーライス、低脂肪乳。
今日も朝の散歩ウォーキング行って来ました。。
昨日は山だったのでローソンにのあたりまで歩きました。
毎日の事なので歩くコースも変えながら地道に続けたいと思います。
今日の朝ウォーキング歩数は2933歩でした。
カーペンターズの「イエスタデイ・ワンス・モア」聴きながらブログを書いています。
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