2015-09

血糖値

トウモロコシを茹でました

旦那の実家からトウモロコシを頂きました。 インゲンやきゆうりも頂きました。有り難いものです。 大きな鍋に水からトウモロコシを入れ落とし鐚をして茹でました。沸騰したら3分ゆで、冷たい塩水に10秒くらいくぐらしてザルにあけて出来上がりです。 ラ...
血糖値

2015/9/23の血糖値など

今日の朝前の血糖値は113でした。最近、高かったのでこの数値は嬉しいです。 今日の昼前の血糖値は89でした。 昨日の夕食はご飯なし、トウモロコシ2本、お刺身、レタスサラダ。 今日の朝食はバケット1切れ、ブランシリアル20g、玉ねぎサラダ。 ...
血糖値

「脈間隔変動マーク」が出る

夕食後のウォーキングに行ってきました。 コープまで歩きました。牛乳が安かったので買いました。 リュックに牛乳とおかずを入れて帰って来ました。 家の近くの坂道で息切れしながら何とか家までたどり着きました。 すぐに血圧と脈拍を測りました...
血糖値

2015/9/22の血糖値など

今日も秋晴れだよ。主婦にとっては洗濯日和である。 今日の朝前の血糖値は148と高いです。 夜ご飯は朝や昼より意識して少なくしないと駄目だな。 夕食はどうしてもおかずも多くなりがち。 今日の昼前は測定しません。センサー足りなくなるかもなので...
血糖値

敬老の日に思う事

今日は敬老の日でした。 テレビのニュースではあちらこちらの敬老の日のお祝いを放送していました。 ニュースの中で65歳以上の高齢者数は3384万人だと言っている。 えっ!65歳、もうすぐじゃないか。今の自分は61歳。 65歳になったら...
血糖値

2015/9/21の昼前の血糖値など

今日の昼前の血糖値は108です。 いつもこの位なら嬉しいのですが。 今日の朝食はご飯100g、モヤシ炒め、なめこ汁。 今日の昼食はバケット2切れ、ブランシリアル45g、ハム2枚、低脂肪乳。 このブランシリアル、パッケージの「1日分の食物繊...
血糖値

2015/9/21の朝前の血糖値など

今日の朝前も血糖値が高いです。 今日の朝前血糖値は143です。 夕食後は何も食べてないのに。多かったかな。 昨日、一昨日の高血糖はワインとつまみが原因だったかも。 ワインはしばらく止めとこう。気を取り直して砂糖の入らない純ココアを買ってきま...
血糖値

2015/9/20の血糖値など

今朝は忙しく朝のウォーキングは11時頃になってしまいました。 スーパーの方まで歩きました。今日は素晴らしい秋晴れでした。空を見上げて「空の青さってこんなだったんだ」と子供のように感激してしまいました。 暑いので何も買わずにスーパーでお水だけ...
血糖値

2015/9/17/18/19の血糖値など

今朝は大雨で散歩ウォーキングに行く事は出来ませんでした。 夕食後のウォーキングには行ってきました。 万歩計を忘れて行ったのですが歩数は4500歩位だと思います。 血糖値です。       9月17日 朝前 152 昼前 136 9月18日...
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さくらのブログに引っ越しました

昨日はライブドアブログからこちらのさくらのブログに引っ越して来ました。 独自ドメインは前回より早く反映されました。前回は2日位かかりました。 さくらのサーバーはもう10年も契約してるのに、最近は無料ブログを使っていいました。 やはり無料ブロ...
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