2015-09

血糖値

2015/9/12の朝前の血糖値など

今朝はとても良い天気です。朝食前の散歩に行って来ました。歩数は2007歩です。今日の朝前の血糖値は93.です。3日続けて良い血糖値です。9月2日から朝食前と夕食後と一日2回ウォーキングをしています。ウォーキング効果が出てきたのでしょうか。最...
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2015/9/11の昼前の血糖値など

今日の昼前血糖値は92でした。低血糖にもならずに良い数値です。夕食後の散歩に行って来ました。スーパーまで4115歩、歩きました。朝散歩と合わせて6522歩です。今日の朝食はバケットパン3切れ、焼肉残り、低脂肪乳、芋天。今日の昼食はハムサンド...
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2015/9/11の朝前の血糖値など

今朝は小雨が降ってましたが朝食前の散歩に行って来ました。途中、雨が強くなりましたが2407歩、歩きました。昨日の夕食はバケット2切れ、焼肉(牛バラ肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン)私は油が多いバラより赤身の方が良いのですが。お肉は控えめにして野菜...
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2015/9/10の夕食後散歩行く

午後7時過ぎに夕食後の散歩に行ってきました。 小雨が降ってるので傘を差し 出かけました。 スーパーまで歩き値引きのパンと生タラも買いました。 お鍋に入れたら美味しいと思います。 白菜が高いので買いませんでした。代わりにネギと豆腐を多めに入...
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2015/9/10の血糖値など

昨日の夕食後の散歩は雨風が強く家の近くで戻って来ました。歩数は1433歩、昨日の朝と合わせて3983歩 でした。今朝も雨が降ってましたが軽く散歩に行って来ました。歩数は1872歩です。今日の朝前の血糖値は117です。暁現象にはならなかったっ...
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2015/9/9の血糖値など

今日の朝前の血糖値は143でした。おとといの朝と同じくらいでした。おとといの午前3時の血糖値が117なのに午前7時には142でした。今日の朝前の血糖値も暁現象なのでしょうか。昼前の血糖値が低血糖が続いたので今朝の食事は多めに食べてみました。...
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2015/9/8の昼前血糖値、低血糖に

今日の昼前の血糖値が昨日より低い63でした。朝の散歩も朝食前にしたのに、低血糖になりました。今日の朝食はご飯無し、せんべい汁2杯、モヤシ炒め、レタスサラダ。せんべい汁はカロリー高いので、ご飯無しにしたのですが。昼前の低血糖を見ればカロリー不...
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2015/9/8の朝前血糖値、低すぎ

朝前の血糖値が高血糖になると嘆いていたのに今朝の血糖値にはびっくり!今日の朝前の血糖値は70です。見間違いかと思いました。でも低すぎじゃないか。めったに無い低い朝の血糖値なので記念に撮りました。この低さはミステリーです。今日の朝散歩は朝食前...
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2015/9/7の昼前血糖値など

今日は朝食後の散歩に行って来ました。昼の血糖値が低血糖になりやすいので朝のインスリン注射は1単位少ない7単位打ちました。それなのに今日の昼前も65と低血糖であります。昨日は朝の散歩無しで90でした。今日の朝食はライ麦パン1枚、モヤシと卵炒め...
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2015/9/7の朝前血糖値など

昨日も夕食後に散歩に行って来ました。歩きすぎかと思い、軽めに1937歩歩きました。昨日コメントしてくれた方のアドバイスを参考にしてみました。朝前がいつも高いので、 夜中の血糖値はどうなlのか測定してみました。今朝午前3時に起きての血糖値は1...
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