2015-09

血糖値

2015/9/6の昼前血糖値など

昨日は昼前の血糖値が低血糖66になりました。なので今日の朝食後の散歩は行きませんでした。今日の昼前の血糖値は90でした。私の場合は朝食後の散歩で20~30位血糖値が下るようです。本当は空気のきれいな朝のうちに散歩したいのだが、散歩して低血糖...
血糖値

2015/9/6の朝前、高血糖に

朝前は高血糖に昼前は低血糖にと昨日は血糖値はさんざんな日でした。昨日の夕前は145です。昨日の昼前は低血糖なので注射無し。今日の朝前は188です。昨日より高い。夕食後に梨2分の1個食べました。昨日の夕食はご飯無し、コロッケ2個、サバ塩焼き、...
血糖値

2015/9/5の昼前、低血糖に

今朝は血糖値が高いと驚いておりましたが、今度は昼前が66と低血糖になってなってしまいました。冷蔵庫からブルーベリーヨーグルト100mlを出し飲みました。続けてお昼ご飯を食べました。いつもはブドウ糖を取った後インスリン注射をしているのですが。...
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2015/9/5の朝前血糖値など

9月2日、3日、4日と食後散歩は今日で4日目に入ります。今日の朝前血糖値は184と驚きの高血糖値です 。逆に上がってしまいました。何故か。ウォーキングのやり過ぎではないか。つまり歩き過ぎって事かも。運動のやり過ぎは血糖値を上げるとか。何事も...
血糖値

2015/9/4の血糖値など

9月2日から食後の散歩をしています。今日の朝も朝食1時間後に山に散歩に行って来ました。昼の血糖値が低くなるので短いコースにしました。朝食後散歩の万歩計は2167歩です。今日の朝前の血糖値は161です。今日の昼前の血糖値は74です。朝前の血糖...
血糖値

2015/9/3の血糖値など

昨日から始めた夕食後の散歩、朝と合わせて8000歩以上歩きました。今日は朝食1時間後に山の上まで散歩に行ってきました。万歩計は2561歩でした。今日の朝前の血糖値は153です。期待ほど低くはなりませんでした。今日の昼前の血糖値は74です。 ...
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夕食後の散歩に行く

食後の運動が血糖値を下げることはわかったが.何時がよいか。夕食後の運動が効果的だという。下のウエブの記事を参考にしてみました。起床後や食前の空腹時の運動は避けてくださいとと.ある。低血糖になるリスクがあるからだろう。そんなことも考えもせず、...
血糖値

2015/9/2の血糖値など

今朝、いつもの散歩行こうとしたら大雨になって行きませんでした。最近は急に天気が変わるので何時でも何処でも傘は必要です。朝ごはん食べた後、雨も止んだので、食後の散歩も良いかなと思い出かけました。そう言えば、誰かコメントで食後の運動が良いと。朝...
血糖値

今朝の血糖値は124良いじゃない

昨日、おとといと朝前の血糖値が高かったのですが、今日は良い数値です。今日から9月です。秋に入ります。寒い冬は来なくて良いから秋のままでいてね。昨日の夕前の血糖値はは96でした。今日の朝前の血糖値は124です。昨日の朝食はライ麦パン1枚、グレ...
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