2015/10/2の血糖値など

今日は朝から風が強かったですが朝食前のウオーキングに行って来ました。
歩数は1861歩でした。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は111です。
昼前の血糖値は75です。
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昨日の昼前225の高さに仰天しましたが今日は75と低めです。
昨日みたいに勿体無いと口に入れないようにしないといけませんね。
昨日の夕食は ライ麦パン1枚、こまい2尾、ポテトサラダ、引き昆布煮物。
今日の朝食は バケット3切れ、オムレツ、モヤシ炒め、レタス。
今日の昼食は マリボーチーズリングパン、レタスサラダ、低脂肪乳。
昨日も夕食後のウォーキングに行って来ました。
昨日一日の歩数は7014歩でした。
昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。
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