2015/10/7の血糖値など

今日はとても眠いです。朝ごはん食べてから昼まで眠ってしまいました。

私のお婆ちゃんは良く眠ってました。私も婆ちゃんになってきたのかな。

お婆ちゃんは98で亡くなりました。娘である私の叔母さん二人とも糖尿病です。

今92歳と88歳です。姉の方は入院してますが妹はインスリン打ちながらも元気です。

今日も朝食前に散歩ウォーキングに行って来ました。

歩数は1998歩でした。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は112です。

昼前の血糖値は79です。

パンやご飯を食べてもこの数値は良しとします。

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昨日の夕食はご飯100g、赤魚の粕漬け、シメジとモヤシのオイスターソース炒め。

今日の朝食はバケット3切れ、シメジとモヤシのオイスターソース炒め、低脂肪乳。

今日の昼食はピザ2分の1枚、レタスサラダ、アイスコーヒー。

昨日も夕食後のウォーキングに行って来ました。

昨日一日の歩数は5887歩でした。

昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。

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