2015/10/8の血糖値など

今日は朝から風が強かったので朝と夜のウォーキングはお休みしました。
それでも往復バスで病院まで行ったので歩数は5911歩もありました。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は150です。
高いです。
昼前の血糖値は70です。
歩いたせいか低い血糖値です。
昨日の夕食はご飯100g、甘エビ刺身、レタスサラダ。
今日の朝食はバケット2切れ、低脂肪乳、唐揚げ、レタス。
今日の昼食は海苔細巻きハーフ4本。
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昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。
昨日の合計歩数は6203歩でした。
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今日の病院から帰ってすぐの血圧と脈拍です。
強風の中を歩いたので脈拍多いです。

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