2015/10/13の血糖値など

今日は朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。

歩数は2001歩です。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は106です。

昼前の血糖値は86です。

朝昼とも良い数値で安心しました。

昨日の夕食はご飯130gのカレーライス、レタスサラダ。

今日の朝食はご飯130gのカレーライス、レタスサラダ。

今日の昼食はトマトのチーズフォンデュパン、ヨーグルト、レタスサラダ。

カレーは血糖値が高めになりやすいので、具材が入らぬようにルーだけかけて食べました。

そのせいか、カレーを2回続けて食べても血糖値が高くなることもなく良かったです。

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昨日の合計歩数は6304歩でした。

昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。

最高血圧は136

最低血圧は67

脈拍は93

血圧測定器でエラーが出て2回測定する。

2回目の数値なので脈拍が低くなりました。

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