2015/10/23の血糖値など

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。

歩数は2023歩です。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は80です。

昼前の血糖値は101です。

朝の血糖値は高くならなくなりました。

昨日夕食後洋ナシクリームパンを食べました。

にもかかわらず朝昼共、良い血糖値です。

これもウォーキング効果でしょうか。

昨日の夕食はバケット3切れ、サンマ塩焼き、大根おろし、レタスサラダ。

今日の朝食はバケット、ウインナー3本、レタスサラダ、ヨーグルト。

今日の昼食はバケット3切れ、唐揚げ2個、レタスサラダ。

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昨日の合計歩数は6211歩でした。

昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。

最高血圧は138

最低血圧は61

脈拍は108

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