2015/10/26の血糖値など

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。

歩数は2056歩です。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は132です。

昼前の血糖値は182です。

青森県産米、青天の霹靂を食べる。

美味しすぎてご飯150gも食べてしまう。

いつもは100g位なのに。

新米が美味しい季節ですものね。

でも入院中はでは150gも食べてました。

多いわけでもないだろうに。血糖値が高くなりました。

芋天が余計だったかな。

昨日の夕食はご飯150g、イカ焼き、レタスサラダ、野菜ジュース。

夕食後にマフィン1個。

今日の朝食はご飯150g、芋天、モヤシとエノキの炒め物、野菜ジュース。

今日の昼食はバケット2切れ、ハム、低脂肪乳。

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昨日の合計歩数は6307歩でした。

昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。

最高血圧は120

最低血圧は56

脈拍は101

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今日も眠たい日でした。

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