2015/11/2お昼は焼き芋です

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。

歩数は1997歩です。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は114です。

昼前の血糖値は86です。

今日も良い血糖値です。

昨日の夕食はフランス食パン1枚、鶏つみれ汁、焼き鳥1本、ウーロン茶。

今日の朝食はフランス食パン1枚、煮豆、ゴボウサラダ、、レタスサラダ、ウーロン茶。

今日の昼食は焼き芋1本、ウーロン茶。

お昼は焼き芋なのでご飯無しです。

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昨日の合計歩数は6321歩でした。

昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。

最高血圧は119

最低血圧は65

脈拍は100

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