2015/11/10の血糖値など

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。
歩数は2007歩です。
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は122です。
昼前の血糖値は117です。
低血糖が続いたので今朝はしっかり多めに食べました。
昨日の夕食はバケット3切れ、ニシン塩焼き2分の1、ほうれん草おひたし、レタス、ウーロン茶。
夕食後のウォーキング後にアンドーナッツ1個食べる。
今日の朝食はイナリ寿司3個、ポテトサラダ、ウーロン茶。
今日の昼食はチャーハン120g、ウーロン茶。
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昨日の合計歩数は6275歩でした。
昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。
最高血圧は131
最低血圧は70
脈拍は99
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コメント

  1. やよい より:

    頑張って歩いていますね~o(^-^)o
    私は、仕事でよく歩くので、朝のウォーキングはパスしています!

  2. ゆみ より:

    やよいさん、こんばんは。
    歩き始めてから血糖値も良くなってきてます。
    歩くのが一番ですね。

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