2015/11/12ブドウ糖買いました

今日も朝食後の散歩ウォーキングに行って来ました。

ハッピードラッグまで歩きブドウ糖を買ってスーパーに寄りランチ寿司を買い帰って来ました。

歩数は6184歩です。

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は117です。

昼前の血糖値は64です。

朝から歩きすぎたせいか低血糖になりました。

ブドウ糖を食べていつも通りインスリンを打って昼ご飯を食べました。

ブドウ糖PURE Glucose (3g×18粒)は税抜き189円でした。

昨日の夕食はフランス食パン1枚、タラ汁、豚肉の塩焼き、レタス、ウーロン茶。

今日の朝食はご飯120g、サンマ缶、レタス、、ウーロン茶。

今日の昼食はランチ寿司、ウーロン茶。

旦那の仕事の都合で午前1時頃帰宅して夜のご飯を食べるので眠りのリズムが狂ってしまいました。

夜勤はもう2週間くらい続いてます。

今日なんか午後5時頃から午後9時頃まで気持ちよく眠っておりました。

自分の夕ご飯が9時過ぎになってしまいました。

そんな訳で今日の夕食後のウォーキングはパスしました。

働いてる旦那はもっと大変なのです。私がここで愚痴ってはいけませんよね。

私が寝ていられるのも旦那のおかげです。

P_20151112_212728.jpgP_20151112_212239.jpg

昨日の合計歩数は6307歩でした。

昨日の夕食後のウォーキング後の血圧と脈拍です。

最高血圧は107

最低血圧は60

脈拍は129

今日買ったブドウ糖です。

P_20151112_105821.jpgP_20151112_110918.jpg

タイトルとURLをコピーしました