オールディーズを聴きながら

ASUS MeMO Padのタブレットにインターネットラジオの4個のアプリをインストールしました。

オールディーズラジオ、70年代ラジオ、ジャズラジオ、クラシックラジオです。

昨日のウォーキングはオールディーズを聴きながら行って来ました。

足取りも軽く感じます。

なんと言っても無料で聴けるのは最高です。

子供の頃聴いた曲や有線で流れてた曲など。

朝前の血糖値は129です。

昼前はセンサー節約の為測りません。

昨日の夕食はフランス食パン2分の1枚、鶏つみれシチュー(鶏つみれ・玉ねぎ・にんじん・ジャガイモ・ブロッコリー・シチューの素)、焼き鳥、カゴメ野菜生活100ジュース。

夜ウォーキング後にドーナッツ1個食べる。

今日の朝食はフランス食パン2分の1枚、鶏つみれシチュー、レタス。カゴメ野菜生活100ジュース。

今日の昼食はフランス食パン2分1枚、鶏つみれシチュー、竹輪天、カゴメ野菜生活100ジュース。

シチューおかわりしたいのでパンを半分にしました。

昼のスクワット40回後の血圧と脈拍です。

最高血圧は145

最低血圧は73

脈拍は100

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インストールしたオールディーズラジオのアプリです。

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