2015/12/4おやつ食べてないのに高い

夕食後ウォーキングの後にお腹が空くので、おやつを食べてたのですが昨日は食べませんでした。

それなのに今朝の血糖値が163もありました。夕食も多くはないと思うのですが。

朝前の血糖値は163です。

昼前の血糖値は81です。

今日も血糖値測定を朝だけにしようと思ったのですが、朝前が高かったので昼前はどうなんだと気になったので測ってみました。81と良い数値でした。

グルテストneoセンサーに余裕があれば日に2回は計りたいのですが。・

昨日までのセンサー節約枚数は7枚です。

もうちょい節約せねばなりません。

昨日の夕食はフランス食パン1枚、サンマ塩焼き、大根おろし、レタス、カゴメ野菜生活100ジュース。

今日の朝食はフランス食パン1枚、グレープフルーツジャム、レタス、カゴメ野菜生活100ジュース。

今日の昼食はフランス食パン2分の1枚、芋天、モヤシ炒め、カゴメ野菜生活100ジュース。

午後3時にコーヒー。

昨日の夕食後のウォーキングは4202歩です。

朝食後のスクワット40回後の血圧と脈拍です。

最高血圧は126

最低血圧は66

脈拍は116

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