風邪気味で食欲無く朝食抜いても

今朝も風邪気味で喉が痛く食欲も無いので朝食を食べませんでした。

おまけに眠さも半端じゃありません。昼まで寝てました。

夏頃からか鼻水もひどいです。ちょっと寒いとくしゃみと鼻水が。

アレルギー性鼻炎にでもなったのでしょうか。鼻が壊れそうです。

耳鼻科は痛いし。

風邪気味でも、おかずが無いので昨日のウォーキングは午後3時頃に行きました。

食事以外におやつは何も食べてません。

今日の昼前の血糖値は141もありました。

朝ごはんを食べて無くても血糖値は高くなるんだ。

昨日の夕食はご飯100g、焼きたて食パン1枚、、マグロの刺身、ワサビ菜サラダ、カゴメ野菜生活100ジュース。

ご飯食べたのに、せっかくの焼きたての食パンを1枚だけ食べる。

今日の朝食は無し。

今日の昼食は食パン1枚、ワサビ菜サラダ、ウインナー、カゴメ野菜生活100ジュース。

今日はスクワットはまだしていません。

最近の朝前の血糖値が高いので夕食後にスクワットしてみます。

朝前の血糖値が高いのはどうして?

夕食後ウオーキングを午後に変えたせいかな。

カゴメ野菜生活100ジュースが甘いせいかな。

インスリン単位が前回の6・6・6から4・2・4に減らしたせいかな。

センサーを10枚節約したので明日から2回測定してみようかな。

やっぱり日に2回は測定しないと心もと無いです。

血糖値と昨日の午後ウォーキング歩数です。

6427歩です。いつもより多い。

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