今日は3回も測定する

今日は久しぶりに街まで出かけました。行きはバスで帰りは歩きで帰りました。
歩数は8612歩も歩きました。喫茶店でコーヒーを飲む。ゼロ砂糖も無いので苦かったな。
今日は3回も血糖値を測定しました。
2回でも良かったけど間食もしてないのにやたらと高い。
夕前もどうかなと気になり測ることに。
今日の朝前は143です。
今日の昼前は164です。
今日の夕前は123です。歩いても高い。
風邪気味でゴロゴロしてたせいでしょうか。
昨日の夜のスクワット40回もたいいして効いてないみたい。
インスリン単位が減ったので何もしないと血糖値は高めになるようだ。
先月は昼前の低血糖が多く心配でしたが、高血糖の方が心配になりました。
まあ、晴れの日も雨の日もあります。
昨日の夕食はご飯100g、イカと大根の味噌煮、マーボ豆腐。
今日の朝食はご飯120g、イカと大根の味噌煮、雪菜おひたし、ナスと油げの味噌汁。
今日の昼食はナポリタン150g、雪菜おひたし、モヤシ炒め。
今日の夕食はご飯100g、アジの刺身、煮豆、ナスと油げの味噌汁。
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