アーモンドチョコ食べる

昨日イトーヨーカドーのネットスーパーで1万円以上の買い物でプレゼントを貰いました。

プレゼントはアーモンドチョコ2袋でした。

昨日の夕食後に食べました。久しぶりのチョコレートは美味しかったです。

食べた後に雑巾がけ頑張りました。

今日の運動は

朝食後は雑巾がけ

昼食後はスクワット20回

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は138です。

昼前の血糖値は89です。

今日の朝食は食パン1枚、バター、目玉焼き、雪菜辛し和え、低脂肪乳。

今日の昼食はナポリタン120g、雪菜辛し和え、ウーロン茶。

今日の夕食は食パン1枚、トンカツ、キャベツ、ワサビ菜、玉ねぎスープ。

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