49は低血糖すぎる

今日の昼前の血糖値にはびっくり!

いつもは60台位の低血糖だがさらに低くなりました。

すぐに乳酸菌飲料エリー1本を飲みました。

15分後にもう一度、血糖値測定してみました。

数値は95までもどりました。

46も上がりました。

いつものようにインスリン2単位を打ち昼食を食べました。

スクワットが多すぎたのか?高血糖も低血糖も心配せねばならないです。

良いあんばいにするのは難しいです。

今日の運動は

朝食前に雪かき

朝食後にスクワット40回

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は136です。

昼前の血糖値は49です。

乳酸菌飲料を飲んだ後は95です。

今日の朝食は食パン2分の1枚、クリームシチュー3杯、低脂肪乳。

今日の昼食はご飯100g、サンマ缶2分の1、モヤシ炒め、ふりかけ。

今日の夕食は握り寿司9貫、鰯のつみれ汁。

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コメント

  1. ゆみさんおはようございます。
    本当に血統コントロールは難しいですね。
    自分は低血糖はないですが時々150くらいになる時があります。
    100~130くらいでコントロール出来ればいいのですが。

  2. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、おはようございます。
    上がり過ぎない下がり過ぎないってどうしたら上手くいくのでしょうね。
    最近は朝の血糖値が150超えも結構あります。

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