糖類ゼロチョコレート2箱も食べる

昨日の夕食後に糖類ゼロなら安心とチョコレート2箱も食べてしまいました。

余りにも美味しすぎます。

食べた後は雑巾がけとスクワット40回しましたが

今日の朝と昼が高くなりました。

糖類ゼロでも糖質はゼロではありませんでした。

普通のチョコレートを少しだけの方が良いかな。

今日の運動は

朝食後にスクワット30回

昼食後に雪かきとスクワット20回

今日の血糖値です。

朝前の血糖値は159です。

昼前の血糖値は173です。

昼前が低血糖にならないようにパンを1枚食べました。

高くなってしまいました。

昼前までチョコが影響してるのか。

今日の朝食は食パン1枚、鰯のつみれ汁、ワサビ菜。

今日の昼食は肉まん、ウインナー2本、ワサビ菜。

今日の夕食はご飯100g、カツオたたき、ワサビ菜。

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コメント

  1. やよい より:

    よくスーパーで糖質0のチョコレート売っているのをみますが、私はなかなか勇気がなくて買えません(^_^;)

  2. ゆみ より:

    やよいさん、こんにちは。
    糖質0のチョコレートは高いのでめったに買いませんが。
    いつもより安くなっていたんです。だからと言って2箱は食べすぎですよね。
    子供なら親に叱られてるところですよ。
    大人でも叱られるかな。
    糖質0のチョコは価格が普通のチョコの2倍はします。
    糖質0の商品は価格が高いような気がします。

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