2016-01

血糖値

雑巾がけして血糖値下げてみた

イオンで買ったバナナオムレットを昨日の夕食後に食べました。 これがまた美味すぎるんです。おまけに安いのでつい買ってしまいます。 おかげで今朝の血糖値は高くなりました。 これは大変と雪かきでも軽くやろうと思ったが、ガチガチに凍っていて断念。 ...
血糖値

300円の中華そばが美味い

今日は昼の12時頃にイオンまで買い物に行きました。 買い物前に「味よし亭」で300円の中華そばを食べました。 具材はチャーシュー、しなちく、なると、のり、ねぎとシンプルな中華そばですが美味しかったです。 食べてからイオンの近くの100円ショ...
血糖値

雪かき頑張り低血糖に

今日も雪降りです。 だいぶ積もったので、朝10時30頃から雪かきをしました。 自分の家回りだけでなく坂道の方も少し頑張りました。 湿って重い雪なので疲れました。 11時頃には家に入りました。コタツに入り温まってるうちに異常な眠気。 そのまま...
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2016/1/18せんべい汁3杯も食べる

昨日のブログ更新しないまま午後8時頃から朝までぐっすり寝てしまいました。 お酒も飲んでないのに。おかげで目覚めはとても良いです。 なので昨日の事を書きます。 運動は 昨日の朝食後にスクワットを3分 踏み台昇降運動を3分 昨日の昼食後に踏み...
血糖値

2016/1/17の血糖値

申請していた限度額適用認定証が1月7日検査日に間に合わなかったです。 病院の受付窓口では出しませんでした。受付係りは何も言いませんでした。 忘れて行った時は「次回持ってきて下さい」と言われたのに。 今まで毎回提示してたのですが今回だけは何も...
気になるニュース

人工透析患者が多ければ儲かる?

人工透析患者が多ければ病院が儲かると言う記事を見てびっくり! 病院もビズネスですから利益を上げたい気持ちはわかりますが。 それにしても、これ本当なら怖いです。 現在、日本では人工透析を受けている患者さんは30万人以上にも上り、その数は人口...
血糖値

2016/1/16握り寿司10貫食べました

コープで12貫入りのい握り寿司を買いました。 卵とえんがわを旦那にあげて残りの10貫を食べました。 昨日の夕食後にスクワットを3分 踏み台昇降運動を6分  今日の朝食後は運動なし 今日の夕食後にスクワットを3分 踏み台昇降運動を6分 今...
血糖値

ウォーキングしたのに高い血糖値

午後4時頃からコープまでウォーキングしました。 午後6時の夕食前に血糖値を測りびっくり。 184にもなっていました。いつもならウォーキングの後は下がるのに。 何故でしょう。お昼はお茶漬けでした。 指先に砂糖でもついてたのか?お菓子は食べてな...
血糖値

2016/1/14の血糖値

昨日は1万歩も歩いたのでご褒美に森永チョコイチゴケーキを食べました。 食べた後に踏み台昇降運動を頑張ったのですがチョコイチゴケーキは強かったです。 今朝の血糖値は高くなってしまいました。 今日の昼食後にホーマックとコープまで買い物行ってきま...
血糖値

あちこち一万歩、お茶したり

今日は久しぶりに隣の奥さんと街まで行きお茶を飲み、デパートを見たりして来ました。 「モスバーガー」は初めて入りました。コーヒーとチーズバーガーを注文しました。 「ゼロシュガー」をお願いしましたが店員さんは何の事か判らないようでした。 有りま...
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