4日続けて良い血糖値

ここ4日続けて良い血糖値です。
めずらしく低血糖や高血糖にもなりませんでした。
今日の運動は
朝食後にスクワット30回
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は98です。
昼前の血糖値は96です。
夕前の血糖値は114です。
今日の朝食はせんべい汁、レタス、ウーロン茶。
今日の昼食は、せんべい汁、卵焼き、玉ねぎ茶。
今日の夕食は食パン1枚、赤魚の干し物焼き2分の1匹、玉ねぎともやしのコンソメスープ。
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コメント

  1. ゆみさんこんにちは。
    血糖値良好ですね。自分も最近マズマズです(90~130内)。
    運動も何とか習慣化できそうな感じです。
    やはり、運動と食事が大事ですね。
    明日は内科病院で検査です。
    前回より少しでも良くなってればいいのですが。

  2. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、こんにちは。
    私の今回の検査結果はいまいちでした。
    日々コツコツ、運動と食事頑張ります。
    ろんり~うるふさんは明日検査ですか。
    少しでも良くなってたら嬉しいですね。

  3. やよい より:

    うぁ!
    ホントにいい数値ですね~o(^-^)o
    この調子ですね!

  4. ゆみ より:

    やよいさん、こんばんは。
    今回、病院での検査結果は足踏み状態でした。
    次回に向けて、毎日コツコツ地道に頑張ってます。

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