388円の握り寿司です

今日は天気も良く温かいので4時頃からコープまでウォーキング買い物へ。
388円の四季彩握りを買いました。これはサラダ巻きや稲荷、握りの詰め合わせになってます。
稲荷と玉子は旦那に残りは全部食べました。
今日の運動は
朝食後にスクワット20回
午後にウォーキング4995歩
夕食後にスクワット20回
今日の血糖値です。
朝前の血糖値は126です。
昼前の血糖値は137です。
夕前の血糖値は119です。
今日の朝食はご飯100g、おでん、レタス、玉ねぎ茶。
今日の昼食は、食パン1枚、モヤシ炒め、おでん、ウーロン茶。
今日の夕食は握り寿司、海老ワンタンスープ。
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コメント

  1. こんばんは!
    詰め合わせって色んな味が楽しめますよね。
    私も仕事の帰りに買って自分一人のランチを楽しみます!(^^)!

  2. ゆみ より:

    カランコロンさん、おはようございます。
    お寿司は大好きです。つい食べ過ぎたりします。

  3. ゆみさんこんにちは。
    388円・・・・。安いですね。
    自分だったら稲荷と玉子も食べてますネ。
    我慢できるのは凄いです。

  4. ゆみ より:

    ろんり~うるふさん、こんにちは。
    握り寿司は6貫位にしときなさいと病院の食事指導で言われてます。
    約25g×6貫は150gぐらいです。
    でも10貫も食べ過ぎる事もあります。
    稲荷と玉子は甘いので止めました。
    好物には弱いですね。

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